OshtePan Новините от Панагюрище и региона
Отбелязването на Световния ден на двигателната активност – 10 май, започва през 2002 година по инициатива на 55-ата Световна здравна асамблея с приемането на Резолюцията по въпросите на храненето, физическата активност и здравето.
Резолюцията призовава страните членки на СЗО всяка година да организират на национално и местно ниво разнообразни инициативи, насочени към популяризирането на физическата активност сред всички групи от населението.
Мотото, под което преминава тазгодишната кампания в Регионалната здравна инспекция в Пазарджик, е „Физически упражнения за добро здраве – Движението е живот!”
Ниската физическа активност е включена в списъка на основните рискови фактори (тютюнопушене, нездравословно хранене, стрес и социална изолация), които водят до увеличаване на заболеваемостта и смъртността от неинфекциозни болести в света.
Според данни от проведено национално изследване в България 80% от хората на възраст 25-64 г. са с ниска физическа активност, налице е ниско ниво на информираност на населението за ползата от физическата активност при профилактика и лечение на заболяванията.
Доброто здравословно състояние е неразривно свързано с движението. Съществуват безспорни доказателства за вредното влияние на обездвижването върху здравето, трудоспособността и дълголетието на човека. Ето защо е необходимо всеки човек да бъде физически активен и да избере спорт, който му доставя удоволствие. Повишената двигателна активност е добра превантивна мярка срещу различни болести и може да се окаже добро средство за възстановяване на организма след заболявания. Бавното бягане, например, е най-ефикасното средство за укрепване на сърдечно-съдовата система на човека, защото консумацията на кислород е няколко пъти по-висока в сравнение с тази в спокойно състояние.
Хората, които са физически активни, страдат по-рядко от коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, мозъчен инсулт, остеопороза. Физическите упражнения подпомагат имунната система и намаляват риска от рак на гърдата, рак на дебелото черво и други злокачествени тумори, повишават продължителността на живота в добро здраве с 8-10 години, подобряват настроението и самочувствието.
